Zo sveta matracov, vankúšov a roštov ... proste v spálni trochu inak

Modré svetlo pôsobí negatívne na prirodzený biorytmus nášho tela. Môže spôsobiť problémy so zaspávaním alebo tiež nespavosť. Ako sa pred modrým svetlom chrániť?

Aké fázy spánku rozlišujeme a čo sa pri spánkových cykloch deje s naším telom a mozgom? REM spánok je charakteristický rýchlymi pohybmi očí a veľkou aktivitou mozgu.

Dĺžka spánku sa mení v závislosti od veku. Každý vie, že kvalitný spánok je pre náš organizmus nenahraditeľný. Ako dlho by mali spať deti a ako dlho dospelí?

Pri výbere vhodného vankúša by ste mali zohľadniť niekoľko aspektov. Polohu, v ktorej najčastejšie spíte, veľkosť, tvar vankúša a prípadné zdravotné problémy.

Uvažujete o zakúpení novej postele alebo matraca? Potom určite nezabudnite na kvalitný posteľový rošt. Poradíme vám s výberom.

Výrobcovia produktov z našej ponuky patria k svetovým lídrom a priekopníkom v oblasti zdravého spánku, a preto dokážu na niektoré produkty poskytnúť záruku až 10 rokov.  A to všetko bez dodatočných poplatkov.

Zdravý spánok je pre náš organizmus veľmi dôležitý. Ako sa dobre vyspať a byť ráno odpočinutý a plný sily? Poradíme vám pár tipov na kvalitný zdravý spánok.

Aký matrac si vybrať? Tvrdý alebo mäkký? Tiež sa ráno prebúdzate rozlámaný? Pre koho je vhodný tvrdý matrac a kto naopak by mal zvoliť mäkký matrac? Poradíme vám.