O spaní
Ako si poradiť s rannou únavou?
Kategória: O spaní
Osviežte si myseľ a telo denným spánkom, ale s rozvahou!
Kategória: O spaní
Aké sú najčastejšie príčiny bolesti hlavy?
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
Aký matrac zvoliť pri bolesti chrbta?
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
22 tipov pre rýchle zaspávanie a lepší spánok
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
Trápia vás problémy so spánkom? Nemôžete večer zaspať alebo sa v noci často budíte? Vyskúšajte niektoré naše tipy na lepší spánok.
Ako sa zbaviť bolesti chrbta v noci a ráno?
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
Melatonín - ako funguje hormón spánku?
Kategória: O spaní
To, že spánok lieči, už tvrdili naši predkovia. Veľký podiel na procese zaspávania, kvalite spánku a spôsobe vstávania má hormón, ktorému sa hovorí aj hormón spánku – melatonín.
Ako dlho by mali deti spať?
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
Koľko hodín denne by deti mali spať? Na čo má spánok u detí vplyv? Je 10 hodín spánku pre dieťa dostatočné? Dôležité sú spánkové rituály a spánková hygiena.
Tipy, ako útulne zariadiť malú spálňu
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
Aké farby a aký nábytok zvoliť do malej spálne tak, aby bola stále útulná? Posteľ s úložným priestorom alebo rozkladacia posteľ je do malej spálne to pravé.
.jpg)
Orgánové hodiny a biorytmy určujú čas aktivity aj relaxácie
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
Ako fungujú naše jednotlivé orgány podľa hodín? Orgánové hodiny nám ukazujú, kedy sú ktoré orgány aktívne a kedy naopak odpočívajú. Sledujte biorytmus svojho tela.
Nedostatok spánku výrazne ovplyvní vaše zdravie
Kategória: O spaní
Dlhodobý nedostatok spánku vedie k zdravotným problémom. Príznaky sú ospalosť, únava, problémy s pamäťou a priberanie. Koľko hodín máme teda spať?
Feng Shui spálňa - pozitívna energia i pri spánku
Kategória: Čo by vás mohlo zaujímať
u produktov skladom
veľký výber atypických rozmerov
pre väčšinu produktov
Slovenská republika, Česká republika, Nemecko, Taliansko