Čo by vás mohlo zaujímať

Koľko hodín denne by deti mali spať? Na čo má spánok u detí vplyv? Je 10 hodín spánku pre dieťa dostatočné? Dôležité sú spánkové rituály a spánková hygiena.

Aké farby a aký nábytok zvoliť do malej spálne tak, aby bola stále útulná? Posteľ s úložným priestorom alebo rozkladacia posteľ je do malej spálne to pravé.

Spojenie luxusného prevedenia a komfortného ležania. To sú boxspring alebo kontinentálne postele.

Aký rozmer postele zvoliť, aby sa vám spalo čo najlepšie? Klasický rozmer postele 90 x 200 cm nemusí niekomu stačiť. Naopak, niekto uvíta rozkladaciu posteľ.

Ako fungujú naše jednotlivé orgány podľa hodín? Orgánové hodiny nám ukazujú, kedy sú ktoré orgány aktívne a kedy naopak odpočívajú. Sledujte biorytmus svojho tela.

Modré svetlo pôsobí negatívne na prirodzený biorytmus nášho tela. Môže spôsobiť problémy so zaspávaním alebo tiež nespavosť. Ako sa pred modrým svetlom chrániť?

Spánok zaberá značnú časť nášho života, v posteli strávime až tretinu denného času. Kvalitu spánku neovplyvňuje len posteľ, ale hlavne matrac. Aj keď sa matrac snažíme všemožne ochraňovať, i tak sa do nej postupom času dostanú najrôznejšie nečistoty a môže začať zapáchať.