O spaní

Chrápanie vás budí celú noc a narúša vám manželské spolužitie. Aké sú príčiny chrápania, ako sa ho chrápanie účinne zbaviť?

Nemôžete večer zaspať? Budíte sa niekoľkokrát za noc a potom už nemôžete zaspať? Prebúdzate sa skoro nadránom? Spíte nepokojne a ráno sa cítite unavený a malátny?

Nočné chrápanie môže byť príznakom spánkového apnoe, ktoré ohrozuje vaše zdravie. Aké sú príčiny a prejavy tejto choroby a aká liečba je účinná?

Kedy je potenie počas spánku ešte zdravé a kedy vyhľadať lekára? Príčin potenia môže byť veľa a niekedy môže byť nadmerné potenie signálom ochorenia. V tomto článku sa spolu pozrieme na možné príčiny potenia a odporučíme, ako s potením zatočiť.